資 活

長者AI入門班

你係長者但想跟上時代？呢堂課專為長者而設，由Miss Amanda帶領，用簡單易明的廣東話教你掌握AI工具！ 課程內容： - ChatGPT基本操作 - 用AI查資料、寫訊息 - Google AI實用技巧 - AI翻譯同埋整靚相 無需任何電腦基礎，只需帶備手機或平板電腦，一齊探索AI嘅世界！

Miss Amanda

已審核導師

HK$130

每位

大灣區考察團

大灣區長者生活考察團 您想為自己或家人規劃更優質的退休生活嗎？ 本考察團特別安排實地參觀大灣區多間優質安老院舍及養老社區，包括試住體驗、與現居長者交流、了解醫療及日常服務配套。讓您親身感受灣區環境寬敞、設施完善、服務貼心的長者生活方式，助您安心作出未來規劃。

太極養生班

適合長者參加的輕鬆運動

Test 活動

長者物理治療

老人物理治療旨在透過專業評估與運動訓練，幫助長者減慢機能退化、改善中風後活動能力、減輕關節疼痛及提升生活自理能力，預防跌倒。治療內容包含肌力訓練（如深蹲）、平衡練習、柔軟度訓練、以及熱療、電療等物理因子治療。常見服務形式有診所治療與上門家居治療。

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